„Хранене, тегло и спорт – кога контролът става опасен"

Формат:

• 75 минути уъркшоп

• 15 минути Q&A

• Онлайн – ZOOM

Това е тема, за която рядко се говори открито. А тя засяга директно тялото, самооценката и идентичността на подрастващия спортист.

По време на уъркшопа ще разгледаме:

• Как пубертетът променя тялото и защо това е толкова уязвим период.

• Как изискванията за тегло в спорта се преживяват отвътре.

• Емоционалното хранене при спортисти.

• Ранните сигнали за хранителни разстройства.

Ще си тръгнеш с яснота:

• Как да говориш за тяло и храна без срам и страх.

• Къде е границата между дисциплина и контрол.

• Кога е важно да се потърси професионална подкрепа.